Blue Tantra

 Date
17.-19. March 2023
Friday from 9:00 or from18:00 
until Sunday 15:00

Lieu/Venue
Bern, dance studio & private SPA with pool 35°C, 10' from the main train station
Capacity for 12 pers.

Coûts/ Costs
from Friday evening to Sunday:
270-300 CHF  
from Friday morning to Sunday 330-360 CHF 
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Early Bird price with pre-payment  until 1.3.23, last registration : 15.3. 
Plus entrance in public SPA (35.-) for Friday morning class
Possibility to sleep in the studio

Horaire/ Schedule
Friday:
9.00-12.00: water class followed by a jam/ sauna in the afternoon (optional)
18.00-21.00 tantra & bodywork in the studio

Saturday:
10:00-17:30: dance/ bodywork/ tantra in the studio
freier Abend (das Studio steht zur Verfügung für freien Austausch)

Sunday:
09.30-11:00: studio class
12:00-14:30: water class
14:30-15:30: closure 

Danse improvisée aquatique & Tantra
 Tanzimprovisation im Wasser & Tantra​

DEUTSCH:
Wasser ist ein erstaunlich transformatives Element, das es ermöglicht, auf eine emotionale/spirituelle Reise in einen tiefen Zustand der Entspannung zu gehen. Tantrische Übungen energetisieren unseren Körper und bringen Empfänglichkeit und Sensibilität in unseren Tanz. Atem, Meditation und die Energie der Chakren dienen als Kanal für Solo- oder Kontakttänze, die uns mit einem Gefühl von Vollständigkeit und wahrer Verbindung verbinden. Tanzimprovisation im Wasser zeigt uns, wie wir weich werden können, um zu fließen, in der Geste zu atmen und uns mit Anmut hinzugeben. Alleine, im Duett oder in der Gruppe werdet ihr durch Berührung, Bewegung und spielerische Interaktionen genährt.
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Wenn du dich der Gruppe ab Freitagmorgen anschließt, beginnst du den Workshop mit einem 3-stündigen Wasserkurs in einem öffentlichen SPA (mit sehr wenigen Kunden zu dieser Zeit) gefolgt von einer Wasserjam, einer Sauna (beide optional) und einer persönlichen Zeit, um die anderen Teilnehmerinnen zu lernen. Der Rest des Workshops findet in einem privaten Therapiepool (35°C) und in Tanzstudios statt, wo du zu einem günstigen Preis schlafen kannst.
FRANCAIS
L'eau est un élément transformateur, qui emmène dans un voyage émotionnel/spirituel vers un état profond de relaxation. Les pratiques tantriques dynamisent notre corps et apportent réceptivité et sensibilité à notre danse. La respiration, la méditation et l'énergie des chakras servent de canal aux danses solo ou en contact qui nous relient à un sentiment de complétude et de véritable connexion. La danse improvisée aquatique nous montre comment nous adoucir dans la fluidité, respirer dans le geste et nous abandonner avec grâce. Seul, en duo ou en groupe, vous vous nourrirez du toucher, du mouvement et des interactions ludiques.

Si tu rejoins le groupe à partir du vendredi matin, tu commenceras l'atelier dans un SPA public (avec très peu de clients à cette heure) et après le cours aquatique de 3 heures, l'après-midi se poursuivra en option avec un jam aquatique, un sauna et un temps personnel pour apprendre à connaître les autres participantes. Le reste de l'atelier se déroule dans une piscine thérapeutique privée (35°C) et dans des studios de danse où tu peux dormir à un prix avantageux.

Plus d'information sur le stage sur ce lien
ENGLISH:
Water is an amazingly transformative element, that enables to go on an emotional/spiritual journey into a profound state of relaxation. Tantric practices energize our bodies and bring receptivity and sensitivity to our dance. Breath, meditation and the energy of the chakras serve as a channel for solo or contact dances that connect us to a feeling of completeness and true connection. Dance improvisation in water is showing us how to soften to flow, to breathe in gesture and to surrender with grace. Alone, in duets or in the group, you will nourish yourself through touch, movement and playful interactions.
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If you join the group from Friday morning on, you will start the workshop in a public SPA (with very few customers at that time) and end the 3 hours water class by a jam, a sauna if you wish and a personal time to meet the other participants. The rest of the workshop will be in a private therapy pool 35°C and dance studios where you can sleep for a low price.

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