Esalen Massage : Körper und Seele berühren
Die Esalen Massage Massage californien / Esalen Massage (engl)
oder « kalifornische Massage » ist eine Ganzkörper-Ölmassage und wurde in 1962 im Esalen Institut in Kalifornien entwickelt. Sie besteht aus vollen, fließenden Streichungen über die gesamte Länge des Körpers. Passive Gelenkbewegungen, Dehnungen, tiefe Strukturarbeit an Muskeln und Gelenken, sowie sanft wiegende Bewegungen, verbunden mit energetischem Ausgleichen des Körpers, sind grundgelegene Elemente der Esalen Massage. Die Massage in der Seitenlage (als Option) ist auch eine sehr entspannende Position, besonders für schwangere Frauen.
Wirkung
Durch die Esalen Massagewerden die Haut, die Blutzirkulation sowie das metabolische und das lymphatische System angeregt. Die Muskulatur und das Nervensystem entspannen sich. Sehnen und Gelenkbänder werden leicht gedehnt und ein Gefühl von Loslassen, Raum und Weite breitet sich im gesamten Körper aus. Die sensorische Wahrnehmung wird intensiviert und eine harmonische Balance stellt sich ein. Durch die bewusste Berührung können diverse körperliche oder energetische Blokaden gelöst werden und Gefühle wieder ins Fließen kommen.
Nebst all diesen positiven Effekten schafft die Esalen Massage einfach auch eine Oase undeinen Ort der Ruhe, um sich vom täglichen Stress zu erholen.
Die Esalen Massage ist besonders empfehlenswert bei :
- Muskel - und Gelenkspannungen
- chronischen Nacken - und Rückenschmerzen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Schlafschwierigkeiten und Nervosität
- Schwangerschaft (die Seitenlage fühlt sich wunderbar an!)
Meine Ausbildung
Grundausbildung in "the Center - European Institute for Esalen Massage" in Zürich mit Diplom in 2010. Andere Tätigkeiten seit 2005: Körperarbeit im Wasser (zertifiziert in verschiedenen Formen von Wassertherapie: "Watsu"/Wasser Shiatsu, "Wassertanzen" & Erfahrung in "Healing Dance") und Tanzunterricht (Tanzimprovisation). Schulmedizinische Basisausbildung (Anatomie, Physiologie, Pathologie, usw.), und diverse Weiterbildungen in Shiatsu, Kommunikation und persönliche Entwicklung.
Preis, Ablauf, Ort
Ich arbeite in einem Arbeitsraum in meiner Wohnung in Bern, in der Breitenrainstrasse 41. Mit dem Bus 20 vom Hauptbahnhof bis zur Haltestelle "Gewerbeschule" fahren (Kurzstrecke, 2 Stationen), dann weiter 5' zu Fuss in der Busrichtung. In der Ecke, wo der Kebab ist, die Breitenrainstrasse rauflaufen. Das Haus ist gegenüber von einem Park. Sonst gibt es blaue Zonen in meinem Quartier.
Vor und nach der Körperarbeit, die etwa 90 Min. dauert, führe ich mit Ihnen ein Gespräch, um Ihren persönlichen Anliegen und Themen während der Massage Raum zu geben und um Ihnen zu ermöglichen, das Erlebte einzuordnen. Die Massage kostet 130.- Frs (120.- Frs für wenig Verdienende). Wenn Sie sich eine Teilmassage (à 60 Min., inkl. Vor- und Nachgespräch) wünschen, kostet es Ihnen Frs. 100.-. Bitte direkt mit Bargeld zahlen. Ich bin von der EGK (eidgenössischen Gesundheitskasse) anerkannt (wenn Sie dort Zusatzversicherung haben).
Gutscheine, ZB für Geburtagsgeschenke hier bestellen. Ein Gutschein für Esalen Massage à 90 Min. kostet Frs. 135.-, eine Teilmassage 100.- und ein Gutschein, der für entweder Esalen Massage oder WATSU gültig ist kostet Frs. 135.- (die 5.- wegen Porto und Druckkosten).
Sie können auch als Paar eine 4-Hand-Massage bekommen, bitte nehmen Sie dafür Kontakt mit mir.
EGK Anerkennung: Die eidgenössische Gesundheitskasse ist eine der wenigen, die Esalen Massage anerkennt und zahlt bei den Leuten mit Zusatzverscherung in der Regel 70.- Fr zurück. Erkundigt euch bei eurer KK. Ich bin dort neu unter klassischen Massage (Esalen) anerkannt.
Absageregelung: Sofern der Termin bis 4 Stunden im voraus abgesagt wird entstehen keine Kosten. Bei einer späteren Absage fallen 50% der Kosten, bei Nichterscheinen ist der ganze Preis fällig.
Flyer zum drucken
Links: www.esalen.ch
oder « kalifornische Massage » ist eine Ganzkörper-Ölmassage und wurde in 1962 im Esalen Institut in Kalifornien entwickelt. Sie besteht aus vollen, fließenden Streichungen über die gesamte Länge des Körpers. Passive Gelenkbewegungen, Dehnungen, tiefe Strukturarbeit an Muskeln und Gelenken, sowie sanft wiegende Bewegungen, verbunden mit energetischem Ausgleichen des Körpers, sind grundgelegene Elemente der Esalen Massage. Die Massage in der Seitenlage (als Option) ist auch eine sehr entspannende Position, besonders für schwangere Frauen.
Wirkung
Durch die Esalen Massagewerden die Haut, die Blutzirkulation sowie das metabolische und das lymphatische System angeregt. Die Muskulatur und das Nervensystem entspannen sich. Sehnen und Gelenkbänder werden leicht gedehnt und ein Gefühl von Loslassen, Raum und Weite breitet sich im gesamten Körper aus. Die sensorische Wahrnehmung wird intensiviert und eine harmonische Balance stellt sich ein. Durch die bewusste Berührung können diverse körperliche oder energetische Blokaden gelöst werden und Gefühle wieder ins Fließen kommen.
Nebst all diesen positiven Effekten schafft die Esalen Massage einfach auch eine Oase undeinen Ort der Ruhe, um sich vom täglichen Stress zu erholen.
Die Esalen Massage ist besonders empfehlenswert bei :
- Muskel - und Gelenkspannungen
- chronischen Nacken - und Rückenschmerzen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Schlafschwierigkeiten und Nervosität
- Schwangerschaft (die Seitenlage fühlt sich wunderbar an!)
Meine Ausbildung
Grundausbildung in "the Center - European Institute for Esalen Massage" in Zürich mit Diplom in 2010. Andere Tätigkeiten seit 2005: Körperarbeit im Wasser (zertifiziert in verschiedenen Formen von Wassertherapie: "Watsu"/Wasser Shiatsu, "Wassertanzen" & Erfahrung in "Healing Dance") und Tanzunterricht (Tanzimprovisation). Schulmedizinische Basisausbildung (Anatomie, Physiologie, Pathologie, usw.), und diverse Weiterbildungen in Shiatsu, Kommunikation und persönliche Entwicklung.
Preis, Ablauf, Ort
Ich arbeite in einem Arbeitsraum in meiner Wohnung in Bern, in der Breitenrainstrasse 41. Mit dem Bus 20 vom Hauptbahnhof bis zur Haltestelle "Gewerbeschule" fahren (Kurzstrecke, 2 Stationen), dann weiter 5' zu Fuss in der Busrichtung. In der Ecke, wo der Kebab ist, die Breitenrainstrasse rauflaufen. Das Haus ist gegenüber von einem Park. Sonst gibt es blaue Zonen in meinem Quartier.
Vor und nach der Körperarbeit, die etwa 90 Min. dauert, führe ich mit Ihnen ein Gespräch, um Ihren persönlichen Anliegen und Themen während der Massage Raum zu geben und um Ihnen zu ermöglichen, das Erlebte einzuordnen. Die Massage kostet 130.- Frs (120.- Frs für wenig Verdienende). Wenn Sie sich eine Teilmassage (à 60 Min., inkl. Vor- und Nachgespräch) wünschen, kostet es Ihnen Frs. 100.-. Bitte direkt mit Bargeld zahlen. Ich bin von der EGK (eidgenössischen Gesundheitskasse) anerkannt (wenn Sie dort Zusatzversicherung haben).
Gutscheine, ZB für Geburtagsgeschenke hier bestellen. Ein Gutschein für Esalen Massage à 90 Min. kostet Frs. 135.-, eine Teilmassage 100.- und ein Gutschein, der für entweder Esalen Massage oder WATSU gültig ist kostet Frs. 135.- (die 5.- wegen Porto und Druckkosten).
Sie können auch als Paar eine 4-Hand-Massage bekommen, bitte nehmen Sie dafür Kontakt mit mir.
EGK Anerkennung: Die eidgenössische Gesundheitskasse ist eine der wenigen, die Esalen Massage anerkennt und zahlt bei den Leuten mit Zusatzverscherung in der Regel 70.- Fr zurück. Erkundigt euch bei eurer KK. Ich bin dort neu unter klassischen Massage (Esalen) anerkannt.
Absageregelung: Sofern der Termin bis 4 Stunden im voraus abgesagt wird entstehen keine Kosten. Bei einer späteren Absage fallen 50% der Kosten, bei Nichterscheinen ist der ganze Preis fällig.
Flyer zum drucken
Links: www.esalen.ch
| esalen_massage_l.pdf |
