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Date shorter!
20-22 December 2024 vend./Friday evening (18:30)- dimanche /Sun. (16:00) Lieu/Venue Dans les collines près de Zürich dans un lieu de séminaire en pleine nature Zürcher Oberland, Mitte in der Natur Ouvert à tou(te)s / Open to everyone Coûts/ Costs new prices Teaching costs from 330.-CHF (early bird > 25.11). From 25.11. CHF 390.-+ pool rental, food & lodging (around 300.- pp) So all inclusive: from 630.- CHF. IF YOU REGISTER WITH A FRIEND UNTIL 6.12: 220.- CHF pp. (instead of 330.-) Contact me please, if you struggle with the price. Horaire/ Schedule From Friday evening (start at 18h30!) - Sunday 16h. Friday-Saturday 09.30-12.45: water class 16.00-18.00: studio time 20.00-open end: water jam with introduction It is also possible to arrive on Friday morning & enjoy the place in nature, please contact me |
DEUTSCH
Die Vorweihnachtszeit ist oft stressbeladen, während der Winteranfang, die Dunkelheit und die Kälte uns dazu einladen, uns in einen Kokon zurück zu ziehen, einen Winterschlaf zu halten, der uns auf eine innere Veränderung vorbereitet. Hier bist du richtig, wenn du die Gedanken zur Ruhe bringen, das vergangene Jahr sanft ausklingen lassen möchtest. Das Tanzen im Wasser kann uns die Kunst der Leichtigkeit, der Empfänglichkeit und des Loslassens lehren. Die umhüllende Wärme (34°C) erlaubt es, loszulassen und sich den Wellen der bewegten Körper hinzugeben. Es ist ein erstaunlich transformatives Element, das ermöglicht, eine emotionale/spirituelle Reise und einen tiefen Zustand der Entspannung zu erleben. Am "Land" werden wir die Verwandlung kreativ gestalten und anhand von Tanzimprovisation die Samen der Erneuerung pflanzen. Ein Prozess der Selbstreflexion und des Aufblühens von Visionen unter Verwendung von verschiedenen kreativen Ressourcen wie Authentic Movement, kreatives Schreiben/ zeichnen, Sharings oder Land/Life Art. Improvisierter Tanz ermöglicht es, innere Prozesse reifen zu lassen, indem man den Körper und die Gefühle statt des analytischen Denkens sprechen lässt. Zeit mit sich selbst, im Duo und in der Gruppe. Globaler Ansatz, progressiv und respektvoll gegenüber dem Rhythmus jeder Person. Mehr zum Tanz im Wasser unter diesem Link NB: ich kann auch ein Wasser Retreat zu deinem Wunschthema für dich und deine Freunde organisieren. Min. 6 Personen. Bitte kontaktiere mich FRANCAIS
La période précédant Noël est souvent chargée de stress, alors que le début de l'hiver, le sombre et le froid nous invitent à nous replier dans un cocon, à une hibernation préparant à un changement intérieur. Tu es au bon endroit si tu souhaites calmer les pensées, digérer l'année écoulée en mouvement libre et avec des outils créatifs, et finir l'année en douceur. La danse en flottaison en eau chaude (34°C) nous apprend l'art de l’improvisation, ou comment devenir fluides, respirer en geste et nous abandonner avec grâce à l'instant présent. Seul, en duo ou en groupe, nous nous nourrirons par le toucher, le mouvement et des interactions ludiques. Pour les moments au sol, nous utiliserons différentes ressources créatives comme l’écriture, la parole, le ressenti ou le land/life art pour un processus de retour sur soi et d’éclosion de visions. La danse improvisée (terre et eau) permet de laisser mûrir ses processus intérieurs, en laissant parler le corps et les émotions plutôt que la pensée analytique. La combinaison de danse, massages et méditation en milieu aquatique est une invitation à la paix, à développer nos sens, à faire plus pleinement l’expérience de nous-même dans l’instant présent. Et pour ce qui est de la relation à l’autre, nous approfondissons l’art de sentir et de nommer la distance juste permettant la rencontre profonde. L'art d'ouvrir notre coeur à l'autre par la communication authentique, dans un climat de confiance. Cette pratique est accessible à tous*tes. Approche globale, progressive et respectueuse du rythme de chacun. Plus d'information sur la danse aquatique NB: je peux aussi organiser une retraite aquatique sur la thématique de ton choix pour toi et ton cercle d'amis (min. 6 personnes). Merci de me contacter! ENGLISH:
The run-up to Christmas is often fraught with stress, while the dark and the cold of winter invite us to withdraw into a cocoon, to hibernate in preparation for inner change. You've come to the right place if you want to slow down to the speed of life, (re)connect in gentleness with yourself, digest the past year in free movement and with creative tools, and end the year gently. The dance of water is showing us how to soften to flow, to breathe in gesture and to surrender to the present moment. Somatic explorations, aquatic bodywork and dance improvisations in the warm pool will be doorways to liven up your body and raise your sensory awareness. For the moments in the studio, we'll use different creative resources such as Authentic Movement, writing, drawing, sharing or land/life art to look inwards and allow visions to emerge. Alone, in duets or in the group, you will nourish yourself through touch, movement and playful interactions. Guided water jams in the evening will invite you to melt together in the silence of meditation, inhaling the time that unfolds infinitely in every cell. When it comes to our relationship with others, we deepen the art of feeling and naming the right distance to allow for a profound meeting. The art of opening our hearts to others through authentic communication, in a climate of trust. More to dance in water here. |