Seeds of Self

Dates/ Termine & Themen
Samstag/ samedi
19.4. : Schatten & Lichtspiele / jeux d'ombres & lumière

Weitere Termine/ dates suivantes: kontaktiere mich, bitte!

Zeit/ horaires
9:00-11:30

Kosten/ Coûts (je nach Möglichkeit/ selon possib.):
- CHF 90-100.- : Gruppe ab 3 P./ groupe dès 3p.
- 100-120.- zu zweit/ à 2
- 180-240.- single coaching

Ort / Lieu 
Oberbalm (in der Natur) oder 3013 Bern - Kontaktiere mich...

Kleine Gruppe / petit groupe (max 6p)

Life arts in dialogue
Tanzimprovisation, Kunst Therapie, kreative Reise

DEUTSCH
Ein gemeinsamer Vormittag, um die Verwandlung kreativ zu gestalten und anhand von Tanzimprovisation die Samen der Erneuerung zu pflanzen. Ein Prozess der Selbst Coachings und des Aufblühens von Ressourcen unter Verwendung von verschiedenen kreativen Ressourcen, wie Authentic Movement, kreatives Schreiben/ Zeichnen, Schreiben, Sharing oder Land/Life Art. Je nach Wetter sind wir draussen an einem wunderschönen Waldplatz mit Aussicht.

Tanzimprovisation und intermodale Kunst ermöglichen es, innere Prozesse reifen zu lassen, indem man den Körper und die Gefühle statt des analytischen Denkens sprechen lässt.

Das hilft:
  • auszudrücken,was nicht in Worte gefasst werden kann
  • Unsichtbares sichtbar zu machen
  • Kreativität, Selbstvertrauen und Ressourcen zu stärken
  • kreativer Umgang mit Gefühlen und Blockaden zu finden
  • neue Perspektiven und Visionen zu erkennen

Danach kannst du zusätzlich eine individuelle Begleitung (nach Wahl: Watsu, eine Kokon-Massage oder Esalen Massage) anschliessen, für eine tiefe Reise zu sich selbst (optional).

Mouvement improvisé, Intermodalité artistique, Voyage créatif

Une rencontre matinale pour laisser émerger la transformation de façon créative et partager en mouvement improvisé les graines du renouveau.
Un processus de retour sur soi et d’éclosion de visions en utilisant le le Mouvement Authentique et différentes ressources créatives comme le dessin, l’écriture, la parole ou le land/life art. En fonction de la météo, l'atelier se déroulera dans la nature, dans un lieu spectaculaire en bordure de forêt.
L'intermodalité artistique permet de laisser mûrir ses processus intérieurs, en laissant parler le corps et les émotions plutôt que la pensée analytique. Des outils d'ancrage pour mettre son système émotionnel et nerveux dans un écrin de douceur et de co-régulation.
 Des temps avec soi, en duo et en collectif.

Cela aide à :
  •  exprimer ce qui ne peut pas l'être par des mots
  •  rendre visible l'invisible
  •  renforcer la créativité, la confiance en soi et les ressources
  •  trouver une gestion créative des émotions et des blocages
  •  reconnaître de nouvelles perspectives et visions

Et tu peux poursuivre avec une séance individuelle (A choix:  Watsu/ massage Cocon ou californien) pour un voyage profond en soi-même (facultatif)