© Christian Neher
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Tantrische Meditation und Tanz zwischen Wasser und Erde : Atem & Fluss
Mystic Waterdance richtet sich an bisherige TeilnehmererInnen und auch an neue. Wir richten diesmal den Fokus auf die Atmung. Sie eröffnet tiefe innere Wahrnehmung und verbindet unsere Innenwelt mit dem Universum, sie ermöglicht tiefe körperliche sowie mystische Erfahrungen.
Wir werden eins mit dem Raum. In der tantrischen Tanzmeditation lernen wir, die anderen energetisch wahrzunehmen und mit ihnen nicht nur in physischen, sondern auch in energetischen Dialog zu treten.
Im Studio : Durch Chakra-Energiearbeit und langsamen bewussten Bewegungsfluss erfahren wir Ganzheit in unserem Körper. Ein Bewusstsein, das über das alltägliche hinausgeht, entsteht durch Verlangsamung der inneren Rhythmen. Tantrische Atempraktiken energetisieren uns und öffnen Räume in uns. Sie lassen uns aktiv mit der Energie in unserem Körper umgehen. Wir spüren die Vibration in uns, diese Vibration ist in Verbindung mit der kosmischen und dem allumfassenden Bewusstsein (spanda).
Im Pool : Die umhüllende Wärme des Wassers erlaubt loszulassen und sich den Wellen der bewegten Körper hinzugeben. Unsere Atmung verlangsamt und vertieft sich auf natürliche Weise. Der im Wasser schwebende Körper wird als weich und beweglich erfahren. Er erinnert sich sowohl an die bedingungslose Nähe wie an den dreidimensionalen Spiel- und Freiraum der Embryowelt. Zudem ermöglicht Contact Improvisation im Wasser durch Subtilität und Hinhören ein organisches und fliessendes Miteinander im Tanz. Behutsam tauchen wir in das Unterwasser-Universum ein. Dadurch öffnen sich die Tore zu einer ruhigen Welt, in der Schwerelosigkeit und eine andere Zeit-Raum Wahrnehmung herrschen. Das Element Wasser ist ein außergewöhnlicher Vermittler, der körperliches Bewusstsein transformiert und zu einer emotionalen/spirituellen Reise und tiefgehendem Loslassen einlädt.
Wir eröffnen einen Raum, der es ermöglicht, bewusst die eigene Atmung wahrzunehmen sowie ein freies, weites, tiefes Atmen zuzulassen, das dem tanzenden, fließenden Körper Vitalität schenkt.
Durch achtsame Berührung und durch die Information, gehalten, getragen und angenommen zu sein, erschaffen wir im warmen Wasser und am Land Erfahrungsräume, in denen Geborgenheit, geschmeidige Beweglichkeit und Flow zugänglich werden.
Um Klarheit zu schaffen, da wir über Tantra sprechen : Die sexuelle Energie ist immer da, wird aber oft nicht thematisiert. Hier begrüßen wir sie und wollen sie auch bewusst wahrnehmen. In diesem Workshop geht es jedoch nicht um sexuelle Erregung noch um sexuelle Praktiken in engeren Sinn. Alle Übungen finden bekleidet statt.
Details zum Workshop im Flyer hier
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Tantrische Meditation und Tanz zwischen Wasser und Erde : Atem & Fluss
Mystic Waterdance richtet sich an bisherige TeilnehmererInnen und auch an neue. Wir richten diesmal den Fokus auf die Atmung. Sie eröffnet tiefe innere Wahrnehmung und verbindet unsere Innenwelt mit dem Universum, sie ermöglicht tiefe körperliche sowie mystische Erfahrungen.
Wir werden eins mit dem Raum. In der tantrischen Tanzmeditation lernen wir, die anderen energetisch wahrzunehmen und mit ihnen nicht nur in physischen, sondern auch in energetischen Dialog zu treten.
Im Studio : Durch Chakra-Energiearbeit und langsamen bewussten Bewegungsfluss erfahren wir Ganzheit in unserem Körper. Ein Bewusstsein, das über das alltägliche hinausgeht, entsteht durch Verlangsamung der inneren Rhythmen. Tantrische Atempraktiken energetisieren uns und öffnen Räume in uns. Sie lassen uns aktiv mit der Energie in unserem Körper umgehen. Wir spüren die Vibration in uns, diese Vibration ist in Verbindung mit der kosmischen und dem allumfassenden Bewusstsein (spanda).
Im Pool : Die umhüllende Wärme des Wassers erlaubt loszulassen und sich den Wellen der bewegten Körper hinzugeben. Unsere Atmung verlangsamt und vertieft sich auf natürliche Weise. Der im Wasser schwebende Körper wird als weich und beweglich erfahren. Er erinnert sich sowohl an die bedingungslose Nähe wie an den dreidimensionalen Spiel- und Freiraum der Embryowelt. Zudem ermöglicht Contact Improvisation im Wasser durch Subtilität und Hinhören ein organisches und fliessendes Miteinander im Tanz. Behutsam tauchen wir in das Unterwasser-Universum ein. Dadurch öffnen sich die Tore zu einer ruhigen Welt, in der Schwerelosigkeit und eine andere Zeit-Raum Wahrnehmung herrschen. Das Element Wasser ist ein außergewöhnlicher Vermittler, der körperliches Bewusstsein transformiert und zu einer emotionalen/spirituellen Reise und tiefgehendem Loslassen einlädt.
Wir eröffnen einen Raum, der es ermöglicht, bewusst die eigene Atmung wahrzunehmen sowie ein freies, weites, tiefes Atmen zuzulassen, das dem tanzenden, fließenden Körper Vitalität schenkt.
Durch achtsame Berührung und durch die Information, gehalten, getragen und angenommen zu sein, erschaffen wir im warmen Wasser und am Land Erfahrungsräume, in denen Geborgenheit, geschmeidige Beweglichkeit und Flow zugänglich werden.
Um Klarheit zu schaffen, da wir über Tantra sprechen : Die sexuelle Energie ist immer da, wird aber oft nicht thematisiert. Hier begrüßen wir sie und wollen sie auch bewusst wahrnehmen. In diesem Workshop geht es jedoch nicht um sexuelle Erregung noch um sexuelle Praktiken in engeren Sinn. Alle Übungen finden bekleidet statt.
Details zum Workshop im Flyer hier
Tantric meditation and dance between water and earth : breath & flow
This workshop, which is meant for previous participants of Mystic Waterdance and for newcomers as well, focuses this time on breathing. The explorations we are proposing in water and on land are opening the doorways to a free, wide, deep breath, that provides vitality to our fluid dancing body.
In the studio : Through the chakra energy work, we can experience the oneness in our body and go on an oceanic inner journey . Our perception of time and space in everyday life gets shifted by a slowing down of inner rhythms and slow movements. The tantrical breathing pratices aliven our body, create vibrations in us, increase our receptivity and bring a great sensitivity in the dance. We discover an intense way of being present to ourselves and to others, of feeling the space and become part of it, this opening a gate to a holistic perception of ourselves.
In the pool : The warm water invites you to let go and to experiment an organic and fluid way of moving, following the waves and spirals of the dance growing at the present moment. Your breathing naturally slows down and gets deeper and effortless. Your floating body remembers the three dimensional playground and the unconditional love of embryoworld. The water is an amazingly transformative element, that enables to go on an emotional/spiritual journey and a profound state of relaxation.
To make things clear, taking about tantra : Sexual energy is always present, but often we avoid to face it. In this workshop we welcome sexual energy and deal with it in a conscious way. Sexual arousal in the common sense and explicit sexual practices are not the focus of this workshop. We are wearing clothes during all of the exercises.
More information about price, place in the flyer
This workshop, which is meant for previous participants of Mystic Waterdance and for newcomers as well, focuses this time on breathing. The explorations we are proposing in water and on land are opening the doorways to a free, wide, deep breath, that provides vitality to our fluid dancing body.
In the studio : Through the chakra energy work, we can experience the oneness in our body and go on an oceanic inner journey . Our perception of time and space in everyday life gets shifted by a slowing down of inner rhythms and slow movements. The tantrical breathing pratices aliven our body, create vibrations in us, increase our receptivity and bring a great sensitivity in the dance. We discover an intense way of being present to ourselves and to others, of feeling the space and become part of it, this opening a gate to a holistic perception of ourselves.
In the pool : The warm water invites you to let go and to experiment an organic and fluid way of moving, following the waves and spirals of the dance growing at the present moment. Your breathing naturally slows down and gets deeper and effortless. Your floating body remembers the three dimensional playground and the unconditional love of embryoworld. The water is an amazingly transformative element, that enables to go on an emotional/spiritual journey and a profound state of relaxation.
To make things clear, taking about tantra : Sexual energy is always present, but often we avoid to face it. In this workshop we welcome sexual energy and deal with it in a conscious way. Sexual arousal in the common sense and explicit sexual practices are not the focus of this workshop. We are wearing clothes during all of the exercises.
More information about price, place in the flyer
© Christian Neher
Méditation tantrique et danse improvisation entre terre et eau: souffle & flux
Ce stage, qui s’adresse aux anciens participant(e)s de "Mystic Waterdance"comme à de nouveaux, focalise cette fois sur le thème de la respiration. Les explorations que nous proposons permettent d'accéder à un souffle libre, ample, qui vient des profondeurs et donne de la vitalité à un corps fluide et dansant.
En studio : Les pratiques tantriques de respiration énergétisent notre corps et amènent une réceptivité et une grande sensibilité dans la danse. Nous découvrons à une forme de présence à soi et aux autres, à une forme d'être-en-corps qui confine à de l'intime, à une expérience mystique ou spirituo-corporelle. Le souffle, la méditation, la voix et l'énergie des chakras nous servent de canalisateurs pour accéder à des danses en solo ou en contact, qui nous relient à un tout, à un sentiment de complétude.
En piscine : En pratiquant le Contact Improvisation aquatique, nous suivons notre ressenti et nous laissons entraîner dans les ondoiements nés de la communication entre nos corps mobiles. Immergés dans l’eau chaude, nous pouvons complètement abandonner notre poids et développer des danses improvisées lentes et sensitives et toucher à des mémoires embryonnaires. Notre respiration se ralentit et s’approfondit naturellement.
L’immersion dans l’univers subaquatique se passe tout en douceur et ouvre les portes d’un univers où règne calme, apesanteur et une autre sensation d'espace-temps. L'élément liquide est un médiateur exceptionnel, qui transforme la conscience corporelle et invite à un voyage émotionnel, spirituel et à un profond lâcher-prise.
A travers un toucher conscient et la sensation d’être bercés et acceptés par une présence bienveillante nous donne l’accès, sur terre et dans l’eau, au flux, à une mobilité organique et un sentiment de paix intérieure.
Pour éviter la confusion puisqu’on parle de tantra : L’énergie sexuelle est souvent présente, mais elle n’est généralement pas thématisée. Cette fois, nous proposons de la percevoir consciemment, de lui laisser une place. Toutefois, il n’est question dans ce stage ni d’excitation sexuelle ni de pratiques sexuelles au sens propre. Tous les exercices ont lieu habillés.
Lieux/ prix du stage dans le flyer (en anglais et allemand), demandez-moi si vous ne comprenez pas
Ce stage, qui s’adresse aux anciens participant(e)s de "Mystic Waterdance"comme à de nouveaux, focalise cette fois sur le thème de la respiration. Les explorations que nous proposons permettent d'accéder à un souffle libre, ample, qui vient des profondeurs et donne de la vitalité à un corps fluide et dansant.
En studio : Les pratiques tantriques de respiration énergétisent notre corps et amènent une réceptivité et une grande sensibilité dans la danse. Nous découvrons à une forme de présence à soi et aux autres, à une forme d'être-en-corps qui confine à de l'intime, à une expérience mystique ou spirituo-corporelle. Le souffle, la méditation, la voix et l'énergie des chakras nous servent de canalisateurs pour accéder à des danses en solo ou en contact, qui nous relient à un tout, à un sentiment de complétude.
En piscine : En pratiquant le Contact Improvisation aquatique, nous suivons notre ressenti et nous laissons entraîner dans les ondoiements nés de la communication entre nos corps mobiles. Immergés dans l’eau chaude, nous pouvons complètement abandonner notre poids et développer des danses improvisées lentes et sensitives et toucher à des mémoires embryonnaires. Notre respiration se ralentit et s’approfondit naturellement.
L’immersion dans l’univers subaquatique se passe tout en douceur et ouvre les portes d’un univers où règne calme, apesanteur et une autre sensation d'espace-temps. L'élément liquide est un médiateur exceptionnel, qui transforme la conscience corporelle et invite à un voyage émotionnel, spirituel et à un profond lâcher-prise.
A travers un toucher conscient et la sensation d’être bercés et acceptés par une présence bienveillante nous donne l’accès, sur terre et dans l’eau, au flux, à une mobilité organique et un sentiment de paix intérieure.
Pour éviter la confusion puisqu’on parle de tantra : L’énergie sexuelle est souvent présente, mais elle n’est généralement pas thématisée. Cette fois, nous proposons de la percevoir consciemment, de lui laisser une place. Toutefois, il n’est question dans ce stage ni d’excitation sexuelle ni de pratiques sexuelles au sens propre. Tous les exercices ont lieu habillés.
Lieux/ prix du stage dans le flyer (en anglais et allemand), demandez-moi si vous ne comprenez pas
© Christian Neher
SABINE SONNENSCHEIN (aus Wien) ist Tanz- und Tantralehrerin, Choreografin, Performerin und Sexologin. Sie gibt seit 2010 international Seminare, die sich mit der Verbindung von Tantra und Contact Improvisation beschäftigen. Siehe Link.
SABINE SONNENSCHEIN (de Vienne) est enseignante de danse et de tantra, performeuse, chorégraphe et sexologue. Elle anime des ateliers internationaux qui créent une rencontre entre tantra et contact improvisation depuis 2010.
SABINE SONNENSCHEIN (from Vienna) is clinical sexologist (sexualtherapeutic methode Sexocorporel), tantra teacher (since 2010), dance-teacher, choreographer, performer (since 1992). More on this link.
Über /about / sur MANUELA BLANCHARD: Link/lien
DIAPORAMA:
All pictures are copyrightet (photograph: Christian Neher, Dancers: mostly Manuela Blanchard & Sabine Sonnenschein). It is forbidden to use to copy them for your own purpose.
SABINE SONNENSCHEIN (de Vienne) est enseignante de danse et de tantra, performeuse, chorégraphe et sexologue. Elle anime des ateliers internationaux qui créent une rencontre entre tantra et contact improvisation depuis 2010.
SABINE SONNENSCHEIN (from Vienna) is clinical sexologist (sexualtherapeutic methode Sexocorporel), tantra teacher (since 2010), dance-teacher, choreographer, performer (since 1992). More on this link.
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